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皆说尿液是反馈肾脏健康的“晴雨表”aj九游会官网，有肾友发现：最近尿量似乎比本来少了，面貌还老是绝顶黄，悲痛是不是肾脏不好了？

不是，别怕！因为尿量不啻受到肾功能的影响，它更容易受到喝水量以及出汗若干的影响。

平素情况下，体内的液体总量基本保捏不变，处于一种动态均衡中，每天摄入的水分=每天丢失的水分。

若是一个东说念主喝水少，为了保捏体液均衡，那么丢失的水分就需要变少，因此尿量会变少。

若是一个东说念主出汗多，水大部分皆从汗液中丢失了，为了保捏体液均衡，尿量就需要变少。

是以近生机多不爱喝水的肾友会发现，尿量变少了，尿色变黄了，这并不是肾脏又不好了，而是因为天气热出汗多，又莫得实时补足水分才导致的。

有的东说念主会说，我没嗅觉我方出汗多，这是因为出汗分两种：一种是有感挥发，等于咱们肉眼可见的汗液；还有一种是无感挥发，这种咱们是看不见的水分流失。

最后咱们再来参议一下：那肾脏不好，会不会少尿？

会，但此时的尿量要远远少于平时的尿量，一般以为每天尿量＜400-500ml才算具有临床兴致的“少尿”（不及一个矿泉水瓶），而平素东说念主每天的尿量则是在1000-2000ml驾驭波动，未必喝水太少，只尿七八百ml亦然有可能的。

少尿一般发生于多样原因引起的额外严重的急性肾挫伤大致最后期肾浮泛。况兼少尿的肾浮泛患者还会兼并其他症状，比如严重水肿、显明乏力、呼吸不毛、电解质稠密等。

总之，咱们无谓因尿少尿黄就过于挂牵，绝大多量时辰，这仅仅因为咱们喝水不够导致的。

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