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春季，万物复苏

是春游踏青的好时刻

越来越多的东说念主将在周末出门赏花踏青

短途游、自驾游等行为失业首选

春季行车容易发生“春困”场所

驾驶东说念主应充分休息

幸免困倦驾驶

01

玩得太累了，撞了！

2025年1月29日16时许，浙江宁波。王某驾车带着一家四口在高速快车说念大师驶时，撞上一辆平素行驶的危化品运输车。经访问，王某一家当日在东钱湖游玩，玩了一天后王某身心俱疲，在复返途中困倦打打盹儿，从而导致事故。

02

连开6小时，翻了！

2025年2月9日 8时许，二广高速湖南段，一辆玄色小车 在过弯时迟缓向左偏移撞上了中央护栏，随后侧翻在快速车说念上。

经访问，该车驾驶东说念主吴某本日凌晨从贵州铜仁启程赶赴广东广州，至事发时已 贯穿驾驶近6个小时，因 打打盹儿导致了事故的发生。

03

午后“饭”困开车，翻车了！

2024年4月11日13时许，华常高速湖南段。一辆小车因交通事故仰翻在路面上，经访问，小车驾驶东说念主段某独自驾车从永州赶赴娄底，半途在工作区吃完午饭后又接续启程，不久便有点犯困，最终导致车辆场地偏移激勉了交通事故。

春天上高速为何更易犯困？

1、生理要素： 春季气温回升，东说念主体血管膨大、代谢加速，大脑供氧相对减少，易产生困倦感。

2、生物钟影响：春季日照时辰蔓延，日夜温差大，可能导致寝息质料着落，白日更易困倦。

3、饭后血糖波动：午餐后，血液纠合消化系统，大脑供血减少，加上高速行车单调的环境，困意加倍。

4、高速环境特质：高速公路路况单一、车速快、杂音低频，容易诱发“驾驶催眠效应”。

这些时段为困倦驾驶事故高发期

夜深(24时--2时)、凌晨(4时--6时)、

午后(11时--13时)

此外，季节答应的变化、假期的舟车冗忙会耗尽多数的元气心灵和膂力，未免也会让东说念主产生倦意。

开车资料出行应左证

实质情况

淌若以为累了困了

要实时到工作区休息治愈

切勿抱着“我还不累不困”

“等困了再找地方休息”的荣幸心理

● 1、保证弥漫寝息：开车前一天保证弥漫寝息，勿熬夜。

● 2、贯注劳逸伙同：白日贯穿驾驶时长不要晋升4小时，之后要泊车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，贯穿驾驶时长不要晋升2小时。

● 3、科学安排名车时辰：尽量幸免夜间开车，尤其是凌晨时段，白日则要贯注幸免午后时段。

● 4、找搭档步骤驾驶：资料驾车出行尽量找又名搭档，步骤驾驶。

● 5、小幅度治愈坐姿：幸免恒久保抓一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发困倦，可在开车时小幅度治愈坐姿和深呼吸。

● 6、累了困了，就近驶入工作区：行车途中若出现困倦、困倦症状，可开窗呼吸极新空气，仍有困意应就近驶入工作区，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待困倦缓解后再启航。

说念路千万条 安全第一条

在踏青游玩的同期

贯注合理安排作息

别让“打盹儿”

规章你的场地盘

安全才是回家最近的路哦~